lundi 19 septembre 2016

Stim Wave, du sport par électro stimulation.

 Jeudi dernier j'ai pu tester une séance de Fitness par Electro Stimulation chez Stim Wave à Castelnau-Le-Lez, j'ai fait ma séance de 12mn (séance test) avec Charlène, très pétillante, souriante et dynamique de quoi vous mettre en confiance et vous donner l'énergie qu'il vous faut !

L'électro stimulation c'est quoi ?

Et bien c'est un système qui permet de faire travailler presque 100% de sa fibre musculaire et de réaliser en 20mn (temps d'une séance normale) l'équivalent de 4 heures d'entraînement classique.
Grâce à ce système on va faire un travail de "full body" qui va faire travailler 8 groupes musculaires en même temps.




Le principe c'est une séance de 20mn par semaine, à savoir que ce système on peut l'utiliser en tant que complément ou alors en outil principal et exclusif de votre activité sportive.
20 mn dans une semaine on est d'accord c'est vraiment pas grand chose, en tout il faut compter 45mn le temps d'enfiler l'équipement, faire sa séance, prendre une petite douche et se rhabiller et hop retour au boulot, retour chez soit ou go pour une séance shopping ou autre on est totalement opérationnel.
Vous n'aurez besoin d'aucun équipement sportif si ce n'est qu'une paire de basket et encore la séance peut s'effectuer sans.
La salle est équipée d'une fontaine à eau pour s'hydrater après notre séance car c'est vraiment essentiel. Il y aussi une douche et ça c'est vraiment top. Pour ranger vos affaires personnelles un vestiaire sera à votre disposition.
Une fois l'équipement enfilé votre coach vous connectera à la machine puis procédera à votre accoutumance qui permettra de connaître votre zone de confort pour pouvoir en sortir pour évidemment avoir des résultats, pas d'inquiétude l'effort ne sera tout de même pas une séance de torture il n'y a rien de trop difficile vous allez à votre rythme mais vous verrez on a rapidement envie de nous dépasser quand on fait du sport. 
La machine et le coach ne sont pas les seuls présent, la machine offre un avatar qui vous montrera les mouvements à effectuer ainsi qu'un code couleur qui déterminera le temps d'effort et de récupération, j'ai beaucoup aimé ce code couler qui m'a clairement aidé à respirer et me gainer correctement lors de ma séance  et aux bons moments. Lors des contractions vous allez ressentir des impulsions sur l'intégralité de votre corps plus ou moins intense suivant les groupes musculaires travaillé lors de l'effort fournit.
Lors des séances vous aurez toujours un coach à vos côté pour vous guider et vous encourager, les séances se font à maximum 3 personnes. La salle offre bon espace très lumineux c'est très agréable.




Bien sûr Stim Wave c'est accessible pour les femmes et pour les hommes on y a tous droit.
Vraiment je recommande totalement ce concept Stim Wave j'ai adoré et l'équipe et géniale et offre un dynamisme qui donne la pêche !







Si vous voulez plus d'informations ou réserver votre séance d'essai gratuite  voici les coordonnées de la salle : 0467401573
Le site web : www.stimwave.fr

Bisou, bisou,
M.

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